Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
138.9 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2019:
|
2030 kcal
|
Fat: 78.41g | Prot: 166.22g | Carb: 187.08g.
Breakfast: Куриная Грудка на Гриле, Ип Малкова в. в. Арахисовая Паста с Чесноком, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Целебная Радуга Биоряженка Термостатная, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Длиннозерный, Айва, Морковь, Чеснок, Лук, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Dinner: Здоровое Меню Отруби Пшеничные Экструдированные, Простоквашино Кефир 2,5%, Хурма, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Овсяное Печенье, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Мандарины. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|