|
Siis käykö tässä nyt niin, että kun vuosia päättänyt, ettei ala kaloreita laskemaan, paino lähtee putoamaan kun niitä kaloreita sitten laskee?
|
260.1 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2019:
|
2433 kcal
|
Fat: 122.15g | Prot: 102.19g | Carb: 225.53g.
Breakfast: Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Rasvaton Maito, Kahvi. Lunch: Keiju Margariini 60, Rainbow Viipaloitu Sekaleipä, Makula Fetasalaatti, Lämminsavulohi, Forssan Perunasalaatti. Dinner: Atria Palvikinkku, Vaasan Ruispalat, Kinkkukiusaus, HK Kabanossi Savupekoni, Fazer Amica Jauhelihapihvi. Snacks/Other: Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Riisipuuro, Piparkakku, Valio Kevytmaito, Suodatinkahvi. more...
|
losing 10.8 lb a week
|