|
Etelä-Afrikan keikka oli upea mutta kuukaudessa tuli reilu kilo lisää. vyötärö edelleen 79,5cm. nyt pikku hiljaa ruotuun. Vuoden juoksukilometrit 3500.
|
130.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2019:
|
1581 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 76.56g | Carb: 152.34g.
Breakfast: Paprika (Keltainen), Oululainen Reissumies, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi. Lunch: The World of Fingerfood Sushi. Snacks/Other: Pähkinäsekoitukset, Koff Porter, Linkosuo Ruislastu Sour Cream & Onion, Skyr Suolainen Kinuski, Keitetty Kananmuna, Pirkka Ylikypsä Palvikylki. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
 Comments
Missäs päin kävit? Mielenkiintoinen maa, jossa ei myöskään ulkona hirveesti liikuntaa kyllä mielestäni voi harrastaa julkisilla teillä. Tai minä ainakaan uskaltais vaikka monessa maassa onkin tullut käytyä.
29 Nov 19 by member: TogoTogo
|
Olen tuolla ollut yhteensä yli 2 vuotta ja olen juossut tuhansia kilometrejä siellä 🙂 Tällö kertaa Durban, Pretoria, Vanderbijlpark, Kapkaupunki, Stellenbosch. Monenlaista maisemaa ja yksi maraton.
29 Nov 19 by member: petri s
|
Capetownia/Stellenboschia lukuunottamatta olen mainitsemissasi kaupungeissa/townshipeissä käynyt. Myös niissä Swazimaa, Lesotho maissa jos sikseen tulee. En tiedä mikä Etelä-Afrikassa itseäni kiehtoo niin paljon että jos ei pesuetta olisi niin voisin jopa harkita sinne muuttamista. Tosin onhan tilanne siellä hyvin lohduton monellakin tapaa ja kyllähän esimerkiksi ne 330 murhaa / 100 000 ihmistä kohti vuodessa siellä Kapkaupungin seutuvilla puhuvat karua kieltään.
Kapkaupunki lienee turistille se turvallisin paikka. Oletko sitä mieltä että länsimaalaisena hemmona voit turvallisin mielin siellä lähteä lenkille ilman esim korvakuulokkeita/näkyviä rahaksi vaihdettavia esineitä?
29 Nov 19 by member: TogoTogo
|
Oi, ihanaa on varmast ollu, oon kyllä kateellinen! EA:ssa on maailman paras ilmasto, olen vahvasti sitä mieltä. Ja pärjäsit huimasti paljon paremmin painonhallinnassa kun minä aikoinani opiskelijavaihdossa Stellenboschissa. Kyllä mulle tuli pari kiloa kuussa ja kun olin koko lukukauden, niin ei ollu kaunista katottavaa se. 😆 Paikalliset braait ja viinit ja siiderit tulivat tutuiksi, juoksulenkit eivät niinkään. Mikä selittänee tuota painonkehitystä.
29 Nov 19 by member: satu.tee
|
On ruoka juoma ja ilmasto kohdillaan 🙂 En ole ollut lenkeillä huolissani turvallisuudesta kuin liikenteen takia. Se on aika hurja, mutta pyrin valitsemaan paikat joista löytýy jonkinlainen jalankulkuväylä. Ryöstää minua ei ole yritetty mutta kaveri kyllä ryöstettiin vuoden keikalla. Tosin ei lenkillä.
29 Nov 19 by member: petri s
|
Kyllä olet juossut, muutamaan kertaan Suomen pituussuunnassa! Kunnioitettava matka!
01 Dec 19 by member: Leena.pudottaa
|
Pikku hiljaa kilometrejä kertyy ihan mukavasti 🙂
02 Dec 19 by member: petri s
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
petri s's weight history
|