Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
108.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2019:
|
1749 kcal
|
Fat: 73.82g | Prot: 154.08g | Carb: 118.29g.
Breakfast: Good Food Клубника Сушеная, Lactica Греческий Йогурт, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Помело, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Lunch: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Лента Авокадо, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Оладушка из Печени Индейки_Пп. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Помидоры Черри, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Вода, Помело, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|