Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
236.3 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2019:
|
1459 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 91.51g | Carb: 146.57g.
Breakfast: Магнит Сыр Пошехонский, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков. Lunch: Кузя Пломбир , Яшкино Молочный Шоколад с Крекером Рыбки, Куриная Грудка в Кефире, Гречневая Каша. Dinner: Любимый Сад Томатный Сок, Лэнд Котлеты Рыбные. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetik901's weight history
|