Roman Fadeev's Journal, 12 November 2019

206.1 lb Lost so far: 32.0 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

885 kcal

Fat: 23.19g | Prot: 45.30g | Carb: 125.50g.   Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Томатный Сок. Lunch: Морс Брусничный, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Dinner: Паста с Тунцом. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Красное Яблоко. more...

2726 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...