Runtujuho's Journal, 10 November 2019

266.8 lb Lost so far: 7.9 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3243 kcal

Fat: 143.86g | Prot: 93.35g | Carb: 380.71g.   Breakfast: Fazer Maitosuklaata ja Sitruunajogurtti-Marenkitäytettä, Pirkka Mireille Mansikkatäytteinen Suklaakeksi, Juustosarvi, Valio Rasvaton Maito, Kahvi. Lunch:  Risotto. Dinner: Piparkakku, Elonen Mansikka Täytekakku,  Jauhelihakastike, Kotimaista Broilerin Fileeleike Valkosipuli-Yrtti, Santa Maria Original Soft Tortilla. more...

2935 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...