|
uyumadan önce
Diet Calendar Entry for 09 November 2019:
|
1158 kcal
|
Fat: 40.11g | Prot: 73.36g | Carb: 132.67g.
Breakfast: Yeşil Çay, Kakao Tozu (Şekersiz), Kuru Üzüm, Ceviz, Muz, Su, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Şekersiz Çay, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı. Dinner: Fırında Sebze, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Yeşil Çay, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Kayısı, Zerdeçal, Limon Suyu, Nane, Kekik (Kurutulmuş), Karabiber, Toz Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt. more...
|
|
 Comments
09 Nov 19 by member: meralgvnmz
|
Pul biber toz biber karabiber nane ve zerdeçal koydum
09 Nov 19 by member: gamzek23
|
09 Nov 19 by member: Alper2003
|
09 Nov 19 by member: gamzek23
|
Faydasını gördünüz mu acaba
04 Dec 19 by member: nisatepe70
|
Yani ben arada yapıyorum aklima geldikce fakat gercekten bence işe yariyor
04 Dec 19 by member: gamzek23
|
Ya ben maden suyu limon suyu yoğurt karışımina başladım ama sizce o mu bu mu daha etkili bi bilginiz var mı
04 Dec 19 by member: nisatepe70
|
|
Other Related Links
Members
|
gamzek23's weight history
|