Um dia fico com a barriga assim kkkk Parabéns 👏🏾👏🏾👏🏾
05 Nov 19 by member: Paloma2209
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Show!!!!!!!!!! Que inspiração!!!
05 Nov 19 by member: greisy de bona
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05 Nov 19 by member: Clau eu
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05 Nov 19 by member: claudio.baran
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05 Nov 19 by member: Charles.charles
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05 Nov 19 by member: danielruckerklein
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Não acreditei!!!!
Tá maravilhosa!!!!
Parabéns!!!!🔝🔝🔝
Nos conte tua rotina de exercícios físicos.
😉
05 Nov 19 by member: menos_22
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06 Nov 19 by member: Fat Runner
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parabéns já 50 faz jejum já está menopausa tem filhos quanto de carbos gorduras proteínas por dia. Me ajude maravilhosa.😘😘🇧🇷💕
06 Nov 19 by member: vida saudavel 50
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quantas refeições por dia.
exercícios.
nossa estou com 52 anos depois da menopausa engordei demais.
magravilhosa 😘
06 Nov 19 by member: vida saudavel 50
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parece alta tenho 1.72 altura e você
06 Nov 19 by member: vida saudavel 50
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06 Nov 19 by member: oriec
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@CarolinaCastro01 obrigada 😊
07 Nov 19 by member: fabialways
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@vidasaudavel50 , prático jejum há anos , nem era divulgado , desde meus 16 anos , respeito meu organismo , só como com fome ...tenho 2 filhos , de 32 e 13 anos ...como sou intolerante a glúten e lactose , minha base alimentar são vegetais , folhas , e proteína ... mas não tenho medida gata , saciou paro ...entrei na menopausa sim , sou baixinha , 1,55 m de pescoço bem esticado , quanto a exercícios , musculação 6x semana e um dia de cardio 😘
07 Nov 19 by member: fabialways
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07 Nov 19 by member: fabialways
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@menos_22 minha rotina é simples , normalmente treino no período da tarde , e eu consumo ir em jejum ( não façam nada sem orientação por Deus ) , meu treino é masculino , 3 divisões peito tripecs e ombro , costas e bíceps , e o leg day ( The Monia ) , com 1x por semana ( domingos ) cárdio 😘
07 Nov 19 by member: fabialways
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07 Nov 19 by member: fabialways
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07 Nov 19 by member: fabialways
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07 Nov 19 by member: fabialways
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07 Nov 19 by member: fabialways
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