Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
125.0 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2019:
|
2347 kcal
|
Fat: 68.70g | Prot: 242.83g | Carb: 199.81g.
Breakfast: Елда Гречка Био Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Cottage Cheese Light, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника, Рулет из лаваша, Vereya Nonfat Milk, Pilos Извара Обезмаслена Лидл . Lunch: Гречка Отварная, Skyrella Скирелла Моцарелла, Семга Филе Свежая, Камембер Френско Меко Сирене, Greek Yogurt Low Fat 2%, Огурец, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Сыр Камамбер, Помидоры. Dinner: Пиерр Сухари Рыжени Пылнозернисти, Яблоки, Яичный Белок, Milbona Cottage Cheese Light, Верея Кисело Мляко 2,5 Чудно, Яичный Белок, Русалка Тунец в Воде. Snacks/Other: Яблоки, Миндаль, Тыквенный пирог, Верея Кисело Мляко 2,5 Чудно, Milbona Cottage Cheese Light, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Окское Яичный Белок. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|