Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
198.0 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2019:
|
2919 kcal
|
Fat: 115.08g | Prot: 57.31g | Carb: 229.86g.
Breakfast: Roshen Конфеты Молочная Капля, Ратибор Варенье Малиновое, Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Домик в деревне Сливки 20%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Roshen Конфеты Молочная Капля. Lunch: Milka Шоколад Peanut Caramel, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Суп Картофельный. Dinner: Альбини с Карамелью Шоколад, Домик в деревне Сливки 20%, Fine Life Чипсы Нори с Соусом Кимчи, Рис Вареный. Snacks/Other: Мороженое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|