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YEAH, wieder 2-stellig.
Auch wenn ich schonmal viel weniger hatte, ist das echt ein Motivation. Und ob ihr glaubt oder nicht. Mein freund und ich waren echt heute joggen, zwar mit grossen Pausen zwischendurch und nur 2km aber immerhin ein Anfang und eine Steigerung zu vorgestern. Er hilft mir echt, mich da aufzuraffen und das durchzuziehen. Besser könnte es grade eigentlich garnicht laufen. Die Brühe und Tee Diät ist natürlich gescheitert. Aber ich versuche trotzdessen weniger und ausgewogener zu essen.
Nächste Woche erst wieder arbeiten.
Schöne Restwoche euch💋
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220.0 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 October 2019:
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146 kcal
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Fat: 8.72g | Prot: 4.62g | Carb: 12.21g.
Breakfast: Getoastetes Weißbrot, Stockmeyer Teewurst Fein. more...
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losing 4.6 lb a week
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