Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
173.1 lb
Lost so far: 84.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2019:
|
1371 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 91.00g | Carb: 123.86g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ашан Булочка 8 Злаков, Вареное Яйцо, Цикорий с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Energy Diet Коктейль Айриш Крим , Energy Diet Мюсли Лесные Ягоды. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vgm9eery's weight history
|