Rahmy Hidayat's Journal, 11 October 2019

Cemilan Hari ini "Chocolate Oatmeal Apple Muffin" estimasi 375 kkal. Alhamduah endeesss n ngembang walopun dg pke telor...

Diet Calendar Entry for 11 October 2019:
831 kcal Fat: 13.82g | Prot: 67.05g | Carb: 120.00g.   Breakfast: Tomat, Buah Naga. Lunch: Kacang Panggang, Ikan Tuna, Jagung, Kangkung, Kacang Panjang Hijau. Dinner: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Nutrijell Jelly Powder Coklat, Gula Merah, Indomilk Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal, Apel (tanpa Kulit). more...

51 Supporters    Support   

Comments 
reseppp🙌 
11 Oct 19 by member: rarity9
ngantri resep 
11 Oct 19 by member: rastifebri25
ikut antri 
11 Oct 19 by member: anna hana
Ikut antri (2) 
11 Oct 19 by member: Nandafitria
ikut jg 😁 
11 Oct 19 by member: r_liu
nitip jejak hehe 
11 Oct 19 by member: litadwys
ikutan ngantri resep juga😁 
11 Oct 19 by member: NS Riliska
rsep 
11 Oct 19 by member: myunita
semoga resep ini gapake pisang 😁😁 dri pertama diet, liat bronis2 gini resepnya pake pisang. aku ga doyan pisang 😔 
11 Oct 19 by member: sriyani saprodin
nyimak resep 
11 Oct 19 by member: nuruljinggan43
Mbak Sriyani, dicoba dulu ajaa kerap kali resep dengan pisang ngga terlalu terasa seperti pisang kok 😁 
11 Oct 19 by member: Caramelade
ikut antri resep juga aaahh😁😁 
11 Oct 19 by member: mayauns
Mba caramelade : ibu saya pernah bikin macem2 makanan yg ada pisangnya tp ga bilang2 begitu mau masuk mulut muntah duluan mbak 😁 
11 Oct 19 by member: sriyani saprodin
resep😁 
12 Oct 19 by member: baekbaekra
😋 
12 Oct 19 by member: cintacintaputih
ngantri 😅 
12 Oct 19 by member: Asiyah siti
Mbak Sriyani, waduh 😂 Kalau begitu mungkin bisa trial dan error diganti dengan karbo lain, labu atu ubi misalnya 😅 
12 Oct 19 by member: Caramelade
Mbak caramelade : waduh saya malah ga pernah mikir sampe situ mbak 😂 makasih loh sarannya 🤗 
12 Oct 19 by member: sriyani saprodin
Halo semuanya...Untuk muffin yg saya buat kali ini dg pake pisang..tapi pake apel tmn2... Bahan : apel tnpa kulit 80 g (potong2 dadu), oat instan yg sdh diblender 60 g, susu kental indomilk 17 g(stengah sachet), baking powder stengh sdt, sp seujung sndok (dikit aja), agar2 nutrijell coklat 4 g, coklat bubuk 1 sdm, gula aren 10 g (sesuai selera, sesuaikan jumlhx klo mau lbh manis ), air seckupnya. Cara : kocok oat dengn sp dengan sdikit air, masukkan bahan2 yg lain. Terakhir masukkan apel. Aduk rata tmbahkan air jika terlalu kental tp jgn keenceran jg. tuang dlm cetakan cup,beri topping ceres coklat n dikukus sampe matang. Angkat beri topping sesuai selera (ME Ceres n granola). Met mencoba tmn2.  
12 Oct 19 by member: Rahmy Hidayat
ngantri nih 
13 Oct 19 by member: syifa najla

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Rahmy Hidayat's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.