Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
121.5 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2019:
|
2224 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 248.74g | Carb: 191.55g.
Breakfast: Био Ядки без Глутен, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Йогурт Пилос 10, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Cottage Cheese Light, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: Йогурт Пилос 10, Моцарелла Лайт, Огурец, Рыба на Гриле, Редис, Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Dinner: Желтая Летняя Тыква, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light, Яичный Белок, Суп пюре из шампиньонов и овощей, Exquisa Прясно Сирене За Мазане Фитнес, Приготовленная Летняя Тыква, Тыквенный пирог. Snacks/Other: Рулет из лаваша, Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light, Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|