Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
84.4 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2019:
|
1092 kcal
|
Fat: 11.48g | Prot: 108.39g | Carb: 158.11g.
Lunch: Стожок Творог Деревенский 0%, Баклажан, Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Фруто Няня Сок из Яблок и Персиков , Яблоко, Хурма, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Кукуруза Сладкая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
t_fest's weight history
|