|
Снова в строю 👍
Diet Calendar Entry for 08 October 2019:
|
1849 kcal
|
Fat: 66.04g | Prot: 135.09g | Carb: 169.10g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Красный Октябрь Шоколад Темный Пористый Слава, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Арахисовая Паста, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему. Lunch: Кофе, Красный Октябрь Шоколад Темный Пористый Слава, Семга Запеченная, Heinz Кукуруза. Dinner: Сушеные Яблоки, Груша, Сливы, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Кофе. more...
|
|
 Comments
Молодец 👏 Отдохнула. Красоту окружающего мира улучшила через визуальное восприятие (кто в теме, тот поймёт 🤗), домашним наготовила красивой, здоровой и вкусной еды и - в ЗАЛ. А кто-то постоянно ищет предлоги, чтобы не заниматься своим здоровьем... Насколько себя любим, столько и получаем в итоге🤗
08 Oct 19 by member: Zvel
|
Юль. Палец большой держи вместе с остальными - хват таким способом позволяет больше сконцентрировать усилие на мышцах спины, а не рук.
08 Oct 19 by member: Zvel
|
Наташа, интересно про палец) у меня сын так подтягивается. А я к нему приставала чтоб ‘нормальным’ хватом держался 🙈
08 Oct 19 by member: Elka_fit
|
Автору, спинка очень красивая 🤩
08 Oct 19 by member: Elka_fit
|
Абсолютная правда 👌 хотя выйти из зоны комфорта и запихнуть себя в зал после перерыва сложно))
08 Oct 19 by member: EnJuli
|
Про палец спасибо, не знала 👍
08 Oct 19 by member: EnJuli
|
08 Oct 19 by member: EnJuli
|
Elka_fit, правильно сынок делает - но так, конечно, тяжелее подтянуться🤗
08 Oct 19 by member: Zvel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|