veta21_'s Journal, 01 October 2019

поддерживаю Ganuariya)))  

Мусор!  

Vakamakaf0n, сахар здесь только в Буэно. Разве нет? И вообще, у девушки нет проблем с лишним весом, так что может себе позволить. 

<NK>, у вас в рационе и пюре (практически каждый день), и мармелад, и кетчуп, и лепешки типа тортильи.....))) 

Natalia.ya, фруктовое пюре - фруктоза - сахар; киндер - сахар; корнерсы - злаки - сахар пускай и сложный; лаваш - мука - сахар; сырок - сахар с жиром; соус - жир с сахаром, думаю вы не будете с этим спорить. И не смотря на всё это любой худой если будет так лопать такие "вкусности" рано или поздно станет жирным, сам не замечая того. И да, Malefisenta_666_ я и вешу 80+ из-за вот таких продуктов, и как раз ПП бред, как вы говорите способствовал очень простому и бытстрому похудению. Нужно рационально подходить к выбору продуктов, особенно сладких. 

Vakamakaf0n, вашему весу способствовал профицит калорий, и только он, а не какой то продукт, ингредиент или макрос. Другого источника набора веса не существует. Либр вам бегом за Нобелем со своим открытием🤷 

Vakamakaf0n, всю жизнь вы на своём рационе с такими исключениями не проживаете, а значит возврат веса не минуем. Статистика вещь упрямая 

по ему так если позволять это всё в свою суточную норму то всё будет ок к тем болию у автора поста нет лишнего веса а те кто говорят выкень каку Фуу всё это не кушают не позволяют себе вкусняшки вот и злые такие ) 

Блин, пришли из магазина и забыли лаваш купить 🤪😅 

Vakamakaf0n, а я сбросила свои килограммы на вот таких продуктах. Причем сбросила качественно и результатом более чем довольна. Ну, разве что Корнерсов не было - не люблю. Зато были пельмени и тортики. Каким-то образом жирной не стала, а очень даже наоборот. 

Vakamakaf0n, а Вы не путаете сахар и углеводы? 

Наталья, а углеводы это те же сахариды, и все они превращаются в ту же глюкозу, кроме фруктозы конечно, которая восстанавливает печеночный гликоген, а оттуда только в жир 

Vakamakaf0n, да да, прямо в него родимого. Минуя все остальные процессы 😂 

Никакого погашение затраченной энергии, только в жир и только сразу. А то что жир можно и от жиров и от белка получить, в профиците, лишь наши домыслы 😂😂😂😂😂😂 

malefisenta, если жрать одни углеводы, и в таком количестве, то так и будет. и я не говорил, что от белка и жира не получишь жир, учитывая, что от излишков белка последствия гораздо хуже чем от углей 

Vakamakaf0n, 1) зачем же одни? Что за крайность? 2) дефицит первостепенен, макросы отвечаю за качество. Люди на мороженом и коньяке худели(это как раз и есть одни угли), именно худели, про здоровье и качество вопрос номер два 

так эта крайность как раз на фотке же, миллион углей и ноль всего остального, про что я и написал изгачально образно "сахар" 

Vakamakaf0n, в том то и дело что "образно". Вот только с чего взяли что это вся еда автора? На перекус самое то. Нет никакой крайности 

Vakamakaf0n, а с чего вы взяли, что автор только этим питается? Автор выложил один поход в магазин, вы же не знаете, что у автора лежит в холодильнике помимо этого набора. Я в последний свой поход в магазин тоже одними углеводами затарилась, потому что белки и жиры в прошлый раз закуплены в большом количестве. 

Vakamakaf0n, если "только в жир" как же остаются худыми те, у кого в питании 60-70% углеводов?