|
Отправная точка
|
129.4 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2019:
|
1365 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 84.64g | Carb: 140.91g.
Breakfast: Let's Do Organic Organic Creamed Coconut, Пятерочка Груша Сезонная, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Кабачок, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Lunch: Индейка Запеченная под Сыром с Лисичками в Сметане, Агро-Альянс Рис Жасмин, Огурец (с Кожурой). Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Приготовленная Тыква, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Mlekara Sabac Сербская Брынза, La Tourangelle Масло Авокадо. Snacks/Other: St. Dalfour Вишневый Джем, Простоквашино Творог 2%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Пятерочка Груша Желтая, Окей Грецкие Орехи . more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lera_Mt's weight history
|