Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
108.0 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 September 2019:
|
991 kcal
|
Fat: 29.78g | Prot: 73.03g | Carb: 122.02g.
Breakfast: Ягодный Пирог, Яблоки Гала, Мёд, Свиточ Шоколад Черный Трюфель, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, Вареное Яйцо, Корона Молочный Шоколад. Lunch: Своя Линия Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Салат из Крабовых Палочек, Ананас (Консервированные с Соком), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Банан, Яблоки Гала, Orbit Сладкая Мята, Orbit Жвачка Bubblemint. more...
|
|
1476 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 57 minutes, Basketball - 25 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 7 hours and 27 minutes. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
12МаРиНа's weight history
|