|
За день 1479ккал🙃 Никак не могу взять себя в руки и уменьшить количество углеволов((
Diet Calendar Entries for 27 September 2019:
|
1476 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 75.60g | Carb: 190.24g.
Breakfast: Яблоко, Артика Смородина Чорна (Швидкозаморожена), Овсянка с грецкими орехами (своя линия) Gwen, Jacobs Monarch Intense (Кава Мелена Натуральна). Dinner: Укроп, Чеснок, Rollton Приправа Универсальная (12 Овощей и Приправ), Сырой Белок Яйца, Капуста Белокочанная, Верес Горошек Зеленый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Короваево Хлеб Диабетический, Янтарний Сир Плавлений, Ковбасний, Копчений, Пек.капуста - 400, огурец - 200, ол.масло - 20. Snacks/Other: Своя Линия Грецкий Орех, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Морковь, Своя Линия Кефир Нежирный. more...
|
|
 Comments
мне программа ставит 1700 ккал не много ли это для похудения?
27 Sep 19 by member: diana11118
|
Diana11118, в принципе худеть можно и на 2000 если следовать принципу: "Тратить больше чем потребляешь". Ну а так всё зависит от роста)) Мне программа для поддержки ставит 1800, а я и на 1600 умудряюсь набирать))
27 Sep 19 by member: Gwen X.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gwen X.'s weight history
|