Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
206.1 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 September 2019:
|
1123 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 78.60g | Carb: 109.06g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Изюм (без Косточек), Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе. Lunch: Виктория Печень Куриная с Овощами, Бахетле Компот из Сухофруктов. Dinner: Дыня, Велес Сало Белорусское, Хлеб Черный, Окрошка с Курицей. Snacks/Other: Пирожок с Мясом, Кофе с Молоком, Меркурий Конвертик с Творогом. more...
|
|
2850 kcal
|
Activities & Exercise:
Ironing - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Roman Fadeev's weight history
|