Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
157.4 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2019:
|
2188 kcal
|
Fat: 138.35g | Prot: 79.44g | Carb: 139.60g.
Breakfast: Кофе, Kaserei Champignon Сыр Бри, Мёд, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», SPAR Салат Сельдь под Шубой. Dinner: Табрис Торт Наполеон Заварной, Инжир, Перекресток Сыр Реблошон, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Шашлык Свинина Шея. Snacks/Other: Вода, Вода, Вода, Инжир, Вода, Вода. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
 Comments
09 Sep 19 by member: Zvel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenkrapiva's weight history
|