Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
123.5 lb
Lost so far: 59.5 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2019:
|
1203 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 86.92g | Carb: 127.39g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Черноплодная Рябина, Пятерочка Банан, Zero Ванильный Сироп, Alpro Soya Banana, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Яйцо, Царь Овсянка. Lunch: Benlianfood Rocky Rice Milk, Морковь по-Корейски, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Яшкино Чио Рио, Меридиан Риет из Тунца с Луком и Васаби, Пятерочка Банан, Zero Ванильный Сироп, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kookie1403's weight history
|