|
Makan Malam dulu 😊 Menu : Nasi, Ikan tongkol,dan Tahu Panggang, Telur kuning dadar dan Telur putih rebus, Cipir dan tumis Kangkung (tomat, bawang2bombai wortel). Kangen juga sama mie berhubung sebulan gk makan mie dan nasi krng jadi pk mie 😂.
Diet Calendar Entry for 05 September 2019:
|
989 kcal
|
Fat: 33.42g | Prot: 51.10g | Carb: 127.33g.
Breakfast: Tahu Kukus, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Garmelia Roti Gandum. Lunch: Bango Kecap Manis, Tomat, Bihun Panjang, Tahu Kukus, Paprika Merah Manis, Bawang Bombay Dimasak , Tumis Kangkung, Telur Dadar, Putih Telur Matang. Dinner: Kecipir, Mie, Nasi Putih. Snacks/Other: Tomat, Buah Anggur, Nanas, Buah Pir. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Liamilia's weight history
|