Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
151.2 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2019:
|
1050 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 65.39g | Carb: 112.22g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Ля Фантази Огурцы Малосольные, Кофе Эспрессо, Русский Хлеб Хлеб Даугас, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Олейна Масло Растительное, Кот де Франс Молоко 2,5%. Lunch: Банан, Кот де Франс Творог 5%, Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Кофе Эспрессо, Кот де Франс Молоко 2,5%, Миндаль, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
losing 0.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irritate's weight history
|