Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
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113.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 August 2019:
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1131 kcal
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Fat: 42.09g | Prot: 50.41g | Carb: 144.18g.
Breakfast: ちくわ, ウインナー, Pasco ゆめちから入り塩バターパン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 目玉焼き, 牛乳. Lunch: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. Dinner: ブロッコリ, みそ汁, キャベツ炒め, 大塚製薬 ソイジョイ ピーナッツ. more...
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steady weight
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