H.M.K.2's Journal, 25 August 2019

162.3 lb Lost so far: 42.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1961 kcal

Fat: 107.98g | Prot: 48.70g | Carb: 188.48g.   Breakfast: Chaumes Chaumes, Mühlen Gold Sesam Knäckebrot (9g), Netto Apfeltasche, Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, Kaffee mit Milch. Dinner: Grillido Sportwurst . Snacks/Other: My Muesli Blaubeer Vanille Riegel, My Muesli Sommer Müsli , Belbake Nusskuchen, Käsekuchen, Ritter Sport Kakao Klasse 74% Die Kräftige Aus Peru. more...

1823 kcal

Activities & Exercise: Resting - 19 hours and 45 minutes, Sleeping - 4 hours and 15 minutes. more...