Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
129.6 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2019:
|
2307 kcal
|
Fat: 138.68g | Prot: 76.47g | Carb: 149.95g.
Breakfast: Сдобная Особа Пирог Вишневый Йогурт-Шейк, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Сыр Российский, Дымов Салями Венская, Помидоры, Кофе, Яйцо, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске. Lunch: Хлеб Бородинский, Бахетле Перловка с Овощами, Командор Биточек Рыбный Паровой, Командор Салат Печеночно-Морковный. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти, Lorenz Арахис с Васаби, Ретро Пиво Легкое, Черкизово Уши Свиные с Чесноком. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ninel.'s weight history
|