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272.1 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 51.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 August 2019:
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2223 kcal
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Fat: 65.81g | Prot: 128.87g | Carb: 273.94g.
Breakfast: Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos, Café, Sadia Mussarela. Lunch: Sobremesa de Gelatina, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Sobremesa de Gelatina, Ovo Cozido, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Snacks/Other: Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma, Marilan Tortinhas de Limão, Mabel Rosquinha de Coco. more...
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losing 1.5 lb a week
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