|
ср
|
215.6 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2019:
|
1535 kcal
|
Fat: 51.46g | Prot: 72.04g | Carb: 110.63g.
Breakfast: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Овсяноблин. Lunch: Перловая Каша, Сердце Куриное, Тушеные Овощи, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Смак Торт Чёрный Принц, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2013ta's weight history
|