|
Aah. Ihana löhölomaviikko etelän lämmössä takana päin. Ensin yritin paniikissa pitää ruokailut kurissa ja sit luovutin ja ajattelin että yks elämä ja breikki laihdutukseen tekee ihan hyvää välillä. Yllätyin kun viikon lähes liikkumattoman mässäilyn jälkeen (ja lentoturvotusten kera) painoa oli tullut 500g. Nyt on hyvä laskeutua taas dietin maailmaan ja niistää puuttuvat 5kg pois ennen seuraavaa hölläystä ja tavoitteen mietintää. 👍🥳
Diet Calendar Entry for 07 August 2019:
|
1805 kcal
|
Fat: 88.73g | Prot: 53.35g | Carb: 185.93g.
Breakfast: Kaurapuuro, Voi. Lunch: Ingman Eskimo Vanilja, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Arki Juusto, Voi, Ruisleipä, Pirkka Jauhelihakeitto. Dinner: Valio Emmental Juustoraaste, Valio Creme Fraiche, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Oltermanni 17%, Saunapalvikinkku, Kasvisliemikuutio, Suikalejuurekset, Koskenlaskija. Snacks/Other: Malaco Hyvää Makumaasta, Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus. more...
|
|