Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
131.0 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2019:
|
1598 kcal
|
Fat: 70.76g | Prot: 66.26g | Carb: 192.63g.
Breakfast: Владхлеб Круасан "Сказка" со Сгущенкой, Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Владхлеб Хлеб Пять Злаков, Даурия Ветчина из Бедра Индейки, Рот Фронт Птичье Молоко. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Рот Фронт Птичье Молоко, Зеленый Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Snacks/Other: Родимая Сторонка Сырок Творожный с Сахаром и Черносливом, Гарнец Рисовая Мука, Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Кабачок, Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
Аллочка вернулась, надо же! :)))
Умница-красавица! :)))
|
Digitalizator Progressive, добрый день, я снова в строю))
05 Aug 19 by member: AllaKov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AllaKov's weight history
|