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Fastentag Nr. 2 ist gestern fehlgeschlagen. Trauermampf nonstop mit Eis und Pizza und allem drum und dran. Dazu miserabel geschlafen. Also das vollendete Ätz-Programm.
Wie sagt ihr doch immer so schön - "Krönchen richten, weitermachen!".
In diesem Sinne, macht euch einen schönen Tag, tut euch Gutes.
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160.3 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 July 2019:
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1751 kcal
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Fat: 70.48g | Prot: 84.54g | Carb: 188.06g.
Breakfast: Arla Frische Bio Weidemilch, Kaffee. Lunch: Rote Paprika, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Davert Indian Masala. Dinner: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Gouda. Snacks/Other: Schwarztee, Netto Frische Weidemilch 3,8%, Südzucker Kluntje Kandis, GutBio Honig Cremig, Mondo Italiano Holzofen Pizza Vegetariana, Gut & Günstig Chips Geriffelt Paprika, Kaffee, Netto Frische Weidemilch 3,8%. more...
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2462 kcal
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Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 30 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes, Housework - 4 hours. more...
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gaining 1.5 lb a week
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