Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
109.3 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2019:
|
1136 kcal
|
Fat: 39.44g | Prot: 96.40g | Carb: 105.75g.
Breakfast: Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Магнит Персик, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Белозорие Молоко 2,5%. Lunch: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий. Dinner: Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Зеленый Листовой Салат, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Малина, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Черная Смородина, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sofiya.pletneva's weight history
|