Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
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132.9 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 July 2019:
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1376 kcal
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Fat: 45.30g | Prot: 103.68g | Carb: 138.26g.
Breakfast: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Leite (Leite Integral), Cuscuz (Cozido). Lunch: Abóbora Cabotia, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Coração de Boi, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas. Dinner: Tomates Vermelhos, Coração de Boi, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora. Snacks/Other: Catupiry Requeijão Cremoso, Aveia, Ovo, Leite (Leite Integral), Queijo Meia Cura, Sementes de Linhaça. more...
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losing 0.8 lb a week
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