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Hatten gestern Hoffest bei Nicolay und ich habe gegessen wonach mir war.Nicht übermäßig sondern so dass ich satt war und auf nichts verzichtet habe.Kalorisch gesehen, alles in allem natürlich eine überdeminsionale Zahl, die da zusammen kommt. Aber: egal : schööööön wars - smile !! Deshalb wird nicht auf die Waage gestiegen sondern in die alte Jeans und die passt nach wie vor - alles gut !!
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143.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 July 2019:
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1574 kcal
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Fat: 66.38g | Prot: 48.30g | Carb: 192.66g.
Breakfast: Bauer's Schinkenwurst, Wassermelone, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Wasa Vollkorn, Banane, Milfina Butter. Lunch: Eat Happy Fried Noodles, Erdbeeren. Dinner: Stärke, Milch 1,5%, Vanillepuddingpulver, Grieß. Snacks/Other: Edeka Erdnußkerne, Hosta Nippon, Dallmayr Schokomilch. more...
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2061 kcal
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Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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