Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
132.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2019:
|
984 kcal
|
Fat: 41.88g | Prot: 71.06g | Carb: 87.02g.
Breakfast: Ятрань Шинка Юбилейная, Лаваш с Яйцом и Сыром, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой). Lunch: Своя Линия Кальмар Копчёный, Сан Саныч Семечки Жареные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Dinner: Премия Оливки без Косточки, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Жареное Яйцо, Морковь, Оливковое Масло, Капуста, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Дыня. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Darina2688's weight history
|