Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
154.1 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2019:
|
2328 kcal
|
Fat: 107.03g | Prot: 159.60g | Carb: 192.03g.
Breakfast: Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Яичница, Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Особый, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая. Lunch: Крыжовник, Изюм, Мистраль Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Персики. Dinner: Изюм, Простоквашино Сливки 10%, Мистраль Перловка, Тефтели с рисом и мясом. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
penelopa1980's weight history
|