Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
167.8 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2019:
|
1727 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 104.53g | Carb: 153.85g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Желатин Пищевой, Творог 5%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кускус (Вареный). Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Кускус (Вареный). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Snacks/Other: Вино Сухое, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тавр Говядина Европейская. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AAlleeXXeeYY's weight history
|