|
hasil dr 5 bulan.. 😜
Diet Calendar Entry for 01 July 2019:
|
1000 kcal
|
Fat: 26.77g | Prot: 34.05g | Carb: 156.85g.
Breakfast: Kurma, Nestle Nestum, Quaker Oat 3 in 1 Original. Dinner: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kubis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Greenco Jamur Enoki, Kwetiau, Bakso Ikan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Other: Kurma, GoLite Granola Dark Choco Hazelnut. more...
|
|
 Comments
30 Jun 19 by member: dokenk
|
30 Jun 19 by member: kukuhprisandi
|
kok bisa ya. Top lah ...congrat , moga bisa motif
30 Jun 19 by member: JAnggorofat
|
Ngegym juga bro? Bagi tipsnya dong
30 Jun 19 by member: tompuu85
|
Mantap gan,,, kondisi badan sy baru gambar 1 tuh,,, dan baru jalan 2 minggu,,, tp alhamdulillah 3kg ufah turun
30 Jun 19 by member: Mr. Gendut
|
Tolong buat referensi,,,, kasih tips kesehariannya dong,, z
30 Jun 19 by member: Mr. Gendut
|
dede bayi nya udah lahir😂😂✌ kerenn
30 Jun 19 by member: galihprihanti
|
30 Jun 19 by member: evaheru
|
01 Jul 19 by member: nafa chairunnisa
|
01 Jul 19 by member: nafa chairunnisa
|
01 Jul 19 by member: syahfitri98
|
01 Jul 19 by member: nana hurina
|
01 Jul 19 by member: aldara.sarah
|
01 Jul 19 by member: nunung39
|
mantap broo , ini olahraganya ngapain aja bro?
01 Jul 19 by member: sumaidi
|
kmren saya berhasil kaya gitu juga, sekarang balik ke no 1 lgi, hahaha
01 Jul 19 by member: nopfa
|
cara balik ke gendut LG gmn????
01 Jul 19 by member: aminujungaspal94
|
wow amazing yahhhh... ini olahraganya ngapain mas? sempet ragu lihat perut buncit apa bisa langsing, tp lihat foto ini kayaknya bisa terpatahkan deh 😶
02 Jul 19 by member: linckiyo
|
boleh dong bagi2 cerita nya
02 Jul 19 by member: ri_her
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kukuhprisandi's weight history
|