Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
218.5 lb
Lost so far: 76.7 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2019:
|
1748 kcal
|
Fat: 81.66g | Prot: 122.29g | Carb: 135.24g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Гуляш из Говядины, Помидоры, Помидоры, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Борщ с Говядиной. Dinner: Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Макароны Отварные, Русское Море Горбуша Запеченная, Картошка Печеная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Помидоры, Борщ с Говядиной. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia.po.'s weight history
|