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18년 11월 30일 67.7kg을 마지막으로 오르락내리락 하다가
아무리 떨어져도 68.3kg 아래로 안내려 간지 어언 7-8개월
오늘 드디어 저녁몸무게 67.8kg이 되었다!
7-8에서 왔다갔다!
어제 뱅기타고 와서바로 출근하고 오늘아침두 넘 힘들었고
저녁에 운동까지 했는데 이상하게 하나도 힘들지가 않았다
케톤수치를 재보니 1.2
1년 넘게 키토식하면서 1.0넘은적은 오늘까지 단 3번
수치가 이렇게 높으니 피곤함이 가신듯하다
긴 정체기 돌파해서 넘 행복한 밤💕
이번주에 조금만 더 내려가주면 좋겠지만
일단 세트포인트 넘어준것만으로도 감사하게 생각한다
열심히 달려보자👊🏼
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