|
За сегодня 1590ккал📌 + Яблоко
Diet Calendar Entry for 14 June 2019:
|
1590 kcal
|
Fat: 49.80g | Prot: 74.76g | Carb: 221.95g.
Breakfast: Яблоко, Nescafe Espresso, Овсянка Gwen с яблоком. Lunch: Уксус (Яблочный), Приготовленный Яичный Белок, Салат 2 порции Gwen(3), Своя Линия Горошек, Короваево Хлеб Диабетический, Янтарний Сир Плавлений, Ковбасний, Копчений, Красуня Фасоль Красная, Розваристая (Сильно). Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Короваево Хлеб Диабетический, Янтарний Сир Плавлений, Ковбасний, Копчений, Красуня Фасоль Красная, Розваристая (Сильно), Своя Линия Горошек, Салат 2 порции Gwen(3). Snacks/Other: Шелковица, Шпанка (Вишня), Грецкие Орехи, Клубника, Сильпо Банан, Lactel Лактонія Кефірна 0.05%. more...
|
|
 Comments
Ты точно вкусняшки от нас не прячешь? Хотя 43 кг сами за себя говорят) А какой рост? Как долго привыкала к такому питанию? Мясо совсем не ешь?
15 Jun 19 by member: Dari.S
|
15 Jun 19 by member: Ірина fitness
|
Dari.S, привыкала постепенно, это было во время учебы, так что я особо не замечала))
А от мяса вообще как-то сразу получилось отказаться... Хотя помню в начале из-за мамы иногда заставляла себя насильно его есть, но потом она приняла это и привыкла))
15 Jun 19 by member: Gwen X.
|
Ірина Fitness, иногда да, просто последнее время почти нет т.к. это углеводы, а у меня каждый день и так они зашкаливают)) Но надеюсь вскоре (когда экзамены закончатся) разобраться с балансом БЖУ и опять начать иногда себя баловать))
15 Jun 19 by member: Gwen X.
|
Dari.S, рост где-то 162🙂)
15 Jun 19 by member: Gwen X.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gwen X.'s weight history
|