Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
184.7 lb
Lost so far: 73.2 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2019:
|
2119 kcal
|
Fat: 88.33g | Prot: 120.35g | Carb: 199.89g.
Breakfast: Сыворотка, Сыворотка, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный), Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Каждый День Рулет с Маком, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Ашан Апельсин , Курица Вареная, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Куриный Суп Лапша, Ого Отруби Ржаные. Dinner: Винегрет. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raspizdyai's weight history
|