Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
172.8 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2019:
|
1565 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 40.68g | Carb: 252.44g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Хлеб, 6 Соток Горошек Зелёный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Хлеб, 6 Соток Горошек Зелёный, Помидоры Черри, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Любятово Хлопья Мультизлаковые, Snickers Шоколадный Батончик, Банан, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Виноград. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abodnaryuk1995's weight history
|