Bola pra frente, perdi as contas de quantas vezes tive que recomeçar. Na verdade recomeço e me reinvento sempre 🙏
01 Jun 19 by member: marcelavalente
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não desanima. todo mundo falha. Você consegue
01 Jun 19 by member: Marcelo Moresk
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Dieta é assim mesmo . As vezes estamos fazendo tudo igual e engordamos 😩😩😩😩. Não desanime .
02 Jun 19 by member: Lourdes Micheluci
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não fica triste não,,,, nos temos que recomeçar todos os dias,,,, só não desista.😘
02 Jun 19 by member: luciana casil
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Podemos falhar, não podemos e ficar caídos 🙏🏽
02 Jun 19 by member: Ex.rejeitada
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Não se arrependa!!! agora e ir em frente e não fugir do seus objetivos, pra isso vc comece mudando o seu pensamento em relação a comida, primeiro não pense em dieta e sim q vc está fazendo uma reeducação alimentar onde vai ter q aprender a se alimentar corretamente e q pode comer de tudo só q de forma correta. Assim eu conseguir eliminar 20kg em 8meses e tem 4 q estou mantendo.
02 Jun 19 by member: selminha alves
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🏋🏽♀️💪🏾... Levanta, sacode a poeira, e da a volta por cima... 🎼🎼🥇
02 Jun 19 by member: Mari L.O
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não vejo nada demais nessa ref, apenas continue com a dieta aposto que nem vai atrapalhar muito as coisas
02 Jun 19 by member: joao vitor.
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De sábado abro exceções para mim tbm e ñ vejo nada de mau de recomeçar no domingo ou segundona focada....o segredo é não desistir! bora lá focar de novo💪💪💪💪🎯🎯🎯
02 Jun 19 by member: Natalia&Danilo
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O problema é que fazemos dieta quando devemos fazer uma reeducação alimentar. Cometi esse erro muitas vezes, falhei d+, já me arrependi mto tb. Há 3 meses comecei uma reeducação já perdi 6/7k sem deixar de comer o que me dá prazer (como um bom hambúrguer e pizza) mas só faço isso 1x na semana e mantenho o foco os outros 6 dias. Então, considere como “dia do lixo” e siga em frente. Com foco mas sem paranoia e dieta muito restritiva. 😉
02 Jun 19 by member: ananarcizo
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Para mim, o meu problema é a compulsão... Então o jejum é uma forma de eu controlar as calorias das escorregadas. Para mim o dia do lixo não existe. Duas refeições livres no final de semana, no meu caso, são o máximo... Se você está fazendo a dieta de forma correta, com constância, você emagrece. Eu subo 2 kg quando estou na TPM... bj
02 Jun 19 by member: ClaudinhaT
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Oi volta firme na dieta ! Meu médico deixa eu comer 2 refeições livres na semana . Acredite tem semana que nem como as duas , mas só de saber que eu poderia se quisesse isso ajuda a controlar a compulsão.
02 Jun 19 by member: Feerbarbozaa
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Deus me livre mas quem me dera , que delícia 🤤
Isso não é nada , o importante e não desistir !
02 Jun 19 by member: Thaisskid
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minha sexta a noite e meu domingo eu não faço dieta. só tento ficar no zero entre calorias gastas e consumidas.
02 Jun 19 by member: sdomahovski
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02 Jun 19 by member: Rêfotógrafa
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recomece querida, vc é capaz!
02 Jun 19 by member: alinamagazine
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