Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
147.5 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2019:
|
1391 kcal
|
Fat: 64.35g | Prot: 54.83g | Carb: 168.43g.
Breakfast: Мёд, Банан, Финики Roniya, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Масло Подсолнечное, Помидоры, Яйцо Куриное, Белая Линия Молоко 2,5%, Сыр. Dinner: Оливковое Масло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ферма Фета Мягкий Сыр, Чеснок, Салат из Капусты, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Финики Roniya, Орешки со Сгущенкой. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikakrat's weight history
|