Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
190.0 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2019:
|
1338 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 61.46g | Carb: 118.09g.
Breakfast: Болгарский Перец, Сметана 20%, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. Lunch: Обычные Блины, Азбука Вкуса Торт Печеночный с Морковью, Суп Грибной. Dinner: Большая Кружка Сметана 20%, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Свинина Отварная, Говядина Отварная, Зеленый Борщ. Snacks/Other: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Груша Вильямс. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gorgeous1986's weight history
|