Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
204.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2019:
|
980 kcal
|
Fat: 28.26g | Prot: 74.58g | Carb: 112.28g.
Breakfast: Кинза, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Denmax Сыр Рассольный Осетинский, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленная Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Цветная Капуста. Dinner: Кефир 1%, Горчица, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Напиток из Шиповника, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena-a80's weight history
|